O cansaço crônico, ou fadiga, é uma das queixas mais comuns do consultório. Muitas vezes é a única queixa do paciente, ou o principal motivo que o leva a passar em consulta. Em idosos sentir-se cansado é normal, a energia vital da pessoa já está decaindo; ela já não tem a disposição que tinha quando mais nova. 

Mas o que vemos hoje em dia é cada vez mais pacientes jovens vindo com esse sintoma. Vamos entender como a Fadiga se encaixa na Medicina Tradicional Chinesa, e o que fazer para evitar esse quadro.  

O que é a fadiga para a Medicina Chinesa

A fadiga é vista na Medicina Tradicional Chinesa como “Exaustão”, ou Xu Lao. Xu significa “deficiência” e Lao significa “fadiga”. Ou seja, o termo tem o sentido de “fadiga por deficiência”. 

A causa básica e mais comum de exaustão do corpo vem de uma deficiência de Qi, ou de energia vital (já explicamos sobre o Qi aqui no blog!). Entretanto, a fadiga também pode se originar de uma situação de excesso. 

Vejamos, por exemplo, o cansaço que temos quando estamos resfriados. O resfriado em si se origina de uma situação de invasão de vento no organismo. Essa invasão é considerada uma condição de excesso, então nesse caso a fadiga é decorrente de algo que está “sobrando”, e não em falta.  

Isso ocorre porque esse excesso de vento invadindo o corpo, leva a uma estagnação de Qi e sangue. Se ambos não estão circulando adequadamente, como já explicamos, pode-se gerar dor. Nesse caso, a dor não está em um só local, mas em todo o corpo, sendo traduzida em cansaço. 

Mas, quais são as principais causas de fadiga?

Bom, já demos um exemplo de um fator causador de fadiga, a invasão de vento em nosso corpo. Ingestão de bebidas muito geladas e exposição ao frio também causarão fadiga dessa mesma forma. Inclusive, até a exposição ao calor e à chuva podem ocasionar essa exaustão.

Outras causas óbvias, como trabalho mental intenso, ou trabalho e esforço físico em demasia sem o descanso adequado são causadoras de cansaço. Nesses casos, o Qi é consumido pois está sendo gasto em grande quantidade, simples assim.

A fraqueza constitucional, ou hereditária, do indivíduo também é uma causa muito frequente de fadiga. A constituição dos pais, a idade e saúde destes no momento da concepção, a gestação e as condições do parto determinam a composição herdada de cada um. 

Neste cenário, se já não temos uma constituição muito forte, ficaremos cansados com mais facilidade. 

Por fim, alimentação irregular e inadequada são causas muito comuns. Neste caso, o canal energético do Estômago e do Baço-Pâncreas estarão enfraquecidos pela má alimentação. Como esses dois meridianos são considerados a origem de Qi e sangue, fica fácil entender porque comer mal ocasiona fadiga crônica. 

Como a Medicina Chinesa pode ajudar? 

Como vimos, a fadiga crônica pode ser causada por uma deficiência de Qi e sangue, ou também por uma dificuldade destes circularem. Portanto, identificar a causa do cansaço é fundamental para o tratamento. 

O acupunturista deve estar atento e fazer as perguntas direcionadas para investigar a real causa do cansaço, estabelecendo o diagnóstico correto.

Por vezes, uma boa noite de repouso e tranquilizar a mente já são capazes de resolver o problema do paciente.

Em outros casos, apenas mudança de hábitos alimentares ou práticas do dia-a-dia são suficientes. Inclusive naqueles casos de fraqueza constitucional.

Tudo é uma questão de equilíbrio. Identificando a raiz do problema, o acupunturista é capaz de indicar mudanças de práticas e hábitos. Além do uso das técnicas de medicina chinesa para equilibrar e tonificar o organismo como um todo. 

Quer entender melhor sobre esse cansaço crônico, melhorando sua vitalidade e disposição? Agende já sua consulta!